একঘেয়ে কাজ: ধারণা, উদাহরণ সহ তালিকা, এই ধরনের কাজের প্রতি চরিত্রের প্রবণতা, ভালো-মন্দ

2025 লেখক: Howard Calhoun | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:12

একঘেয়ে কাজ হল সারা কর্মদিবস জুড়ে একই ক্রিয়াগুলির অবিচ্ছিন্ন কর্মক্ষমতা। এই ধরনের কাজ সুস্পষ্ট কারণে অনেকের কাছে অপছন্দ। কে প্রতিদিন একটি স্বাক্ষরিত নথি বা প্যাকিং মিষ্টি মোকাবেলা করতে চায়? দেখা যাক একঘেয়ে কাজের বৈশিষ্ট্য কী, কার জন্য উপযুক্ত এবং এর ভালো দিক আছে কিনা।

সংজ্ঞা

অধিকাংশ অভিধানে একঘেয়ে কাজের ধারণা একই: এগুলি এমন ক্রিয়া যা বারবার পুনরাবৃত্তি হয়। তাই বেশিরভাগ অংশের জন্য, এটি একটি বিরক্তিকর কাজ। উদাহরণস্বরূপ, কারখানায় কর্মীরা ক্রমাগত একই কাজ করে, বা গৃহিণীরা যারা প্রতিদিন থালা-বাসন এবং ধুলো ধুয়। প্রায়শই, আপনি একঘেয়ে কাজ থেকে পালাতে পারবেন না, আমরা এটি প্রতিদিন করি: আবর্জনা বের করা, সকালের নাস্তা তৈরি করা, থালা বাসন ধোয়া এবং আরও অনেক কিছু।

এখানেই একঘেয়েমির ধারণাটি এসেছে – কাজ থেকে একঘেয়েমি অবস্থা। এটি একটি অতিরিক্ত কাজ এবং একটি ঘাটতি উভয় সঙ্গে ঘটে. একঘেয়ে অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসা সহজ নয়, কারণ এটি সর্বত্র অনুসরণ করে। বিরক্ত হচ্ছেসবকিছু, শুধু কাজ নয়।

একঘেয়ে কাজ এবং একঘেয়ে আন্দোলন বিনিময়যোগ্য ধারণা। বেশির ভাগ সময় এ ধরনের কাজে কোনো বৈচিত্র্য থাকে না। তারা আঠালো স্টিকার সেট বা একটি খেলনা উপর একটি ধনুক বেঁধে - এই আপনি প্রতিদিন কি. যদি না কর্তৃপক্ষের আপত্তি না থাকে যে কর্মচারীরা সময়ে সময়ে স্থান পরিবর্তন করে। কারণ প্রতিদিন একই কাজ মিনিটে মিনিটে করলে আপনি কার্যক্ষমতা হারাবেন। এজন্য ব্যবস্থাপকদের কর্মের বৈচিত্র্য আনতে এবং কর্মীদের নতুন কাজ দিতে আগ্রহী হওয়া উচিত। দুর্ভাগ্যবশত, কিছু ম্যানেজার বিশ্বাস করেন যে প্রতিদিন একই জায়গায় কাজ করে, কর্মচারীরা আরও ভাল কাজ করে। কিন্তু এটা একেবারেই নয়।

একঘেয়ে কাজের উদাহরণ

অবশ্যই, প্রথমে মেশিনে কারখানায় কাজ করুন। এই ধরনের অবস্থানে সপ্তাহে 5 দিন প্রতিদিন 8-10 ঘন্টা কাজ করা একটি টাইটানিক কাজ। এই ধরনের কাজের সময় প্রায়শই থেমে যায়, এবং যদি আপনাকে খুব দ্রুত সবকিছু করতে হয় … সাধারণভাবে, এই কাজটি সবার জন্য উপযুক্ত নয়। যদিও পরিবাহকের কাজ করার জন্য দুটি বিকল্প রয়েছে: যখন এটি বন্ধ হয় না এবং আপনাকে এটির সাথে চলতে হবে, বা যখন পণ্যটি জমা হয় এবং আপনি আরও বিনামূল্যের গতিতে সবকিছু করতে পারেন।

ক্যাশিয়ার এবং বিক্রয়কর্মীরা অনুসরণ করে। ক্লায়েন্টদের সাথে শিফট থেকে শিফটে কাজ করুন। কিছুক্ষণ পরে, ক্রিয়াগুলি স্বয়ংক্রিয়তায় পৌঁছায় এবং মানসিক অবস্থা আরও খারাপ হয়৷

পরিষ্কার করা। অনেক লোক যদি বাড়িতে পরিষ্কার করতে ক্লান্ত হয়ে পড়ে, কারণ এতে সময় এবং শক্তি লাগে, তবে ক্লিনার বা দারোয়ান হিসাবে কাজ করা অন্য কিছু।অ্যাসাইনমেন্ট।

থালা-বাসন ধোয়াও একটি পুনরাবৃত্ত কাজ, এবং ঠিকই তাই সুস্পষ্ট কারণে।

গার্ড। এই কাজটি এত একঘেয়েও নয় কারণ এটি খুব বিরক্তিকর। কিন্তু প্লাসগুলির মধ্যে, কেউ আলাদা করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, পড়ার জন্য, সিনেমা দেখার জন্য, নিজের ব্যবসা করার জন্য এবং যে কোনো সময় ঘুমানোর জন্য সময়।

উপরের ছাড়াও, আরও অনেক শূন্যপদ রয়েছে যেগুলি ক্রমাগত পুনরাবৃত্তিমূলক কর্ম দ্বারা আলাদা করা হয়৷

কী ধরনের কাজ একঘেয়ে সেই প্রশ্নটি বিপুল সংখ্যক শ্রমিকের আগ্রহের বিষয়। এখানে এর প্রধান বৈশিষ্ট্য রয়েছে:

• একই নড়াচড়া (প্রতি শিফটে ১০০০ এর বেশি);
• একটি আন্দোলনে 1 মিনিটের বেশি সময় লাগে না;
• সরল ক্রিয়া;
• অপারেশনের গতি (পরিবাহক বেল্টে)।

কীভাবে প্রশ্নের উত্তর দেবেন: "আমি কি একঘেয়ে কাজকর্ম করতে পারব?"

একঘেয়ে কাজ করার ক্ষমতা হল মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরিক কারণগুলির সংমিশ্রণ। কিছু নিয়োগকর্তা ভবিষ্যতের কর্মীদের পরীক্ষা করেন। এটা একঘেয়ে কাজের জন্য মনস্তাত্ত্বিক ক্ষমতা উদ্বেগ. কর্মচারী নির্বাচনের পদ্ধতি ভিন্ন। কখনও কখনও নিয়োগকর্তারা তাদের কর্মক্ষমতা নিয়ে গবেষণা না করেই অস্থায়ী কর্মচারীদের নিয়োগ করেন। এটি পুরোপুরি সঠিক পদ্ধতি নয়, যেহেতু একজন ব্যক্তি কাজ সহ্য করতে সক্ষম নাও হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, একটি পরিবাহক।

আপনি একঘেয়ে কাজ করতে সক্ষম কিনা তা বোঝার জন্য, নিম্নলিখিত বিষয়গুলি বিবেচনা করুন৷

• আপনি কতটা ধৈর্যশীল? এই ক্ষেত্রে ধৈর্য গুরুত্বপূর্ণ, কারণ 8-10 ঘন্টার জন্য আপনাকে একই জিনিস করতে হবে।কর্ম. এটা শুধু বেশ সহজ বলে মনে হচ্ছে. আসলে, আধা ঘন্টা পরে এটি বিরক্তিকর হয়ে যায়।
• স্বাস্থ্যের অবস্থা। আপনি আপনার পায়ে বা এমনকি বসে থাকা বদল পরিচালনা করতে পারেন? কিছুক্ষণ পর, কাঁধ, পিঠ, পা ব্যথা শুরু হয়। কর্মক্ষেত্রে একটু ঘুরে বেড়ানোর সুযোগ পেলে আপনি ভাগ্যবান হবেন। কিন্তু, যদি আবার, কাজটি অ্যাসেম্বলি লাইনে হয়, তবে একটি উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে যে শুধুমাত্র একটি বিরতির সময় হাঁটা সম্ভব হবে।

ফল

একঘেয়ে কাজের কিছু সুবিধাও রয়েছে।

1. প্রতিফলনের জন্য সময়। ক্রিয়াগুলি যখন স্বয়ংক্রিয়তায় পৌঁছায়, আপনি আপনার ইচ্ছার বিরুদ্ধে কাজ সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করেন। অতএব, এটি ভাল কিছু সম্পর্কে চিন্তা করার একটি দুর্দান্ত সুযোগ। উপার্জিত অর্থ কোথায় ব্যয় করবেন, বন্ধুবান্ধব, পরিবার, ভবিষ্যত এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে।
2. ভালো বন্ধু খোঁজার সুযোগ। প্রায়শই, একঘেয়ে কাজের সময়, লোকেরা মাথার উপর কাজ করে। একটি বাধাহীন কথোপকথন একটি শক্তিশালী বন্ধুত্বে পরিণত হতে পারে৷
3. মোটর দক্ষতা - হাতের মোটর দক্ষতা লক্ষণীয়ভাবে উন্নত হয়েছে। সাধারণভাবে, সাধারণত, একজন ব্যক্তি, একঘেয়ে কাজের জন্য একটু দ্রুত গতিতে কাজ করার পরে, অন্য যে কোনও কাজ বহুগুণ দ্রুত করতে শুরু করে।
4. স্ট্যামিনা উন্নত করে। মনে হচ্ছে আপনি যদি কনভেয়ারে বা ডিশ ওয়াশারে 10 ঘন্টা সহ্য করেন, তবে অন্য কোনও কাজ কাঁধে থাকবে।

অপরাধ

অবশ্যই, কারো জন্য একঘেয়ে কাজ একটি ইতিবাচক, এবং কারো জন্য - কঠিন বিয়োগ।

1. বিরক্ত। এমনকি কাজের প্রথম ঘন্টার সময়ও। এমনকি যখন আপনি কথা বলছেন. এমনকি যখন অনেক চিন্তা, এবং সময় দ্রুত যায়. সর্বদা স্থিতিশীলবিরক্তিকর।
2. এটা শারীরিকভাবে কঠিন। সময়ের সাথে সাথে, জয়েন্টগুলোতে, পিঠে, কাঁধে, পায়ে ব্যথা হতে থাকে। সাধারণ সুস্থতার অবনতি হয়।
3. শারীরিকভাবে, মানসিকভাবেও কঠিন। কোন উন্নয়নের সুযোগ নেই।
4. একটানা ক্লান্তি।
5. অত্যধিক দাবিদার বস (সর্বদা নয়, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই)। তারা প্রায়শই কর্মীদের মানসিক ও শারীরিক অবস্থার মূল্যায়ন না করেই বেশি বেশি দাবি করে।

টিমওয়ার্ক

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, একঘেয়ে কাজ নতুন লোকেদের সাথে দেখা করার একটি দুর্দান্ত সুযোগ। সাধারণ আগ্রহ খুঁজে পেয়ে, আপনি পুরো শিফটের জন্য চ্যাট করতে পারেন। কিন্তু কারো কারো জন্য, মানুষের সাথে মনস্তাত্ত্বিকভাবে একঘেয়ে কাজ করা কঠিন হতে পারে। সর্বোপরি, আপনি যদি একজন অন্তর্মুখী হন এবং একজন সহকর্মী যিনি খুব বেশি কথাবার্তা বলেন, তিনি কাছাকাছি থাকলে কথোপকথন চালিয়ে যাওয়া কঠিন। এবং বায়ুমণ্ডল একটু চাপা।

কিন্তু আপনি যদি নতুন বন্ধু তৈরি করতে পছন্দ করেন, তাহলে এখানে আপনি অবশ্যই তাদের খুঁজে পাবেন। প্রধান জিনিস হল সাধারণ স্বার্থ খুঁজে বের করা। এবং সেখানে ইতিমধ্যে "শব্দের জন্য শব্দ।" এবং সময় দ্রুত চলে যায় এবং কাজ সহজ হয়।

একঘেয়ে কাজের প্রেমে পড়া কি সম্ভব?

আপনি যদি এই কাজটি পছন্দ না করেন তবে এটি অসম্ভাব্য। তবে আপনি কাজের দিনগুলিকে একটু উজ্জ্বল করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, কাজের পরে, পুরস্কার হিসাবে নিজেকে একটি চকোলেট বার কিনতে যান। আপনার মেজাজ এবং সুস্থতা অবিলম্বে উন্নত হবে।

আপনি যদি পারেন, এবং আপনার বস কিছু মনে না করেন, গান শুনুন। সঙ্গীত সবসময় কাজের গতি নির্ধারণ করে এবং একটু বিভ্রান্ত হতে সাহায্য করে।

আপনার পেশী আঁচড়ান। হাট,একটি হালকা ব্যায়াম করুন। এটি জয়েন্টগুলোতে রক্তকে কিছুটা ছড়িয়ে দেবে এবং সুস্থতার উন্নতি ঘটাবে।

স্বপ্ন। এটি যতই তিক্ত শোনা যাক না কেন, তবে এটি এমন স্বপ্ন যা একঘেয়ে কাজের একঘেয়েমি থেকে বিভ্রান্ত হয়। ভবিষ্যতে আপনি কী চান, সেখানে কীভাবে পৌঁছাবেন, কী আপনাকে এতে সাহায্য করতে পারে সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।

মানব শরীরে একঘেয়ে কাজের নেতিবাচক প্রভাব কি কমানো সম্ভব?

হ্যাঁ, আছে। তবে ম্যানেজমেন্টের এই বিষয়ে আগ্রহী হওয়া উচিত।

প্রথম যে কাজটি করতে হবে তা হল কাজ এবং বিশ্রামকে সুশৃঙ্খল করা, অর্থাৎ কাজের মধ্যে আরও ঘন ঘন বিরতির আয়োজন করা। এছাড়াও, 12-16 ঘন্টা কাজের সময়সূচী সেট করবেন না, সর্বোচ্চ 10।

দ্বিতীয়টি হল বৈচিত্র্য। কর্মক্ষেত্রে কাজগুলি পরিবর্তন করা প্রয়োজন, তাহলে একজন ব্যক্তি এটি আরও ভালভাবে সম্পাদন করবে।

তৃতীয়, কাজের স্বাভাবিক গতি। কারণ কখনও কখনও কারখানায়, শ্রমিকরা টেপ ধরে রাখে না এবং এর থেকে একঘেয়ে কাজের প্রভাব কয়েকগুণ বেড়ে যায় - একজন ব্যক্তি "মূর্খ" হতে শুরু করে। এবং, অবশ্যই, আপনার স্বাস্থ্যের অবনতি হয়। ঠিক আছে, যেমন উপরে লেখা ছিল - সঙ্গীত চালু করুন। এটি মানুষকে কিছুটা শিথিল করতে সাহায্য করবে৷

উপসংহার

আমরা কী খুঁজে পেয়েছি? এই একঘেয়ে কাজটি সংক্ষিপ্ত, ক্রমাগত পুনরাবৃত্তিমূলক কর্ম যা একজন ব্যক্তির ক্লান্তির দিকে পরিচালিত করে। এই কাজের অসুবিধা এবং সুবিধা উভয়ই আছে। কিন্তু এটা সবাইকে মানায় না। এই কার্যকলাপ অধ্যবসায় এবং ধৈর্য প্রয়োজন. আপনি যদি এমন একজন ব্যক্তি হন যিনি শুধুমাত্র একটি কাজের উপর ফোকাস করতে পারেন, যেমন মাল্টি-টাস্কার নয়, তাহলে একঘেয়ে কাজই আপনার প্রয়োজন৷