এক সপ্তাহে 1000 রুবেলে কীভাবে বাঁচবেন? ইউটিলিটির খরচ কত? জীবিত মজুরি এবং ভোক্তা ঝুড়ি

2024 লেখক: Howard Calhoun | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 10:20

একটি সংকটে এবং খাদ্যের মূল্যের লক্ষণীয় বৃদ্ধির মধ্যে, রাশিয়ার প্রতি দ্বিতীয় ব্যক্তি খাদ্য সংরক্ষণের উপায় খুঁজছেন। কিন্তু মাসে 4 হাজার রুবেল খরচ না করে বেঁচে থাকা কি বাস্তবসম্মত? বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিত যে এটি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করেই করা যেতে পারে। আপনি এই নিবন্ধে সপ্তাহে 1000 রুবেল কীভাবে বাঁচবেন সে সম্পর্কে আরও পড়তে পারেন৷

সপ্তাহে ১০০০ রুবেলের বেশি খরচ করবেন না: এটা কি সত্যি?

সম্প্রতি, আরও বেশি সংখ্যক লোক তাদের অর্থ কীভাবে ব্যয় করছে সেদিকে মনোযোগ দিচ্ছে। প্রত্যেকেই এই সত্যটি জানে যে একজন ব্যক্তি যত টাকাই পান না কেন, তিনি সর্বদা এটি ব্যয় করার জন্য কিছু খুঁজে পাবেন। যারা বেশি মজুরি পান তারা ভালো চা, গ্লুটেন-মুক্ত ইতালীয় পাস্তা, ভালো মাংস ইত্যাদির জন্য এটি ব্যয় করতে শুরু করেন। একই সময়ে, স্বাস্থ্যের উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত না করে, পণ্যগুলির পুষ্টির বৈশিষ্ট্যগুলি প্রায়শই একই স্তরে থাকে। আপনি যদি আপনার খরচ গঠন করেন এবং শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ খরচ করেন, তাহলে আপনি সহজেই করতে পারবেনএকটি ছুটি বা একটি নতুন গ্যাজেট জন্য সংরক্ষণ করুন. রাশিয়ার অনেক লোক এমনকি জীবিকার স্তরের নীচে মজুরি পায়, তাই তারা তাদের বাজেটের কাছে খুব যুক্তিযুক্তভাবে যেতে বাধ্য হয়। জিনিস এবং পণ্য সঞ্চয় করার অভ্যাস সারা জীবন জুড়ে ব্যাপকভাবে সাহায্য করতে পারে। এই ধরনের সঞ্চয়ের জন্য ধন্যবাদ, কিছু সময়ের পরে আপনি একটি গাড়ি কিনতে বা এমনকি একটি অ্যাপার্টমেন্ট কিনতে পারেন। মূল সমস্যা হল অর্থ সঞ্চয় করার সময়, আমরা খুব কমই একটি তাত্ক্ষণিক ফলাফল দেখতে পাই, যে কারণে আমরা ক্ষণিকের আনন্দের চেয়ে দীর্ঘমেয়াদী দৃষ্টিভঙ্গি পছন্দ করি৷

এক সপ্তাহে 1000 রুবেলে কীভাবে বাঁচবেন? আপনার ইচ্ছা বা মেজাজ নির্বিশেষে আপনি অনুসরণ করবেন এমন নীতিগুলি বিকাশ করা প্রয়োজন। সুস্বাদু কিছু কেনার জন্য অনেক আবেগ পরিত্যাগ করতে হবে, এবং বেশিরভাগ খাবার কয়েক দিন আগে প্রস্তুত করা হবে। দেখা যাচ্ছে যে অর্থ সাশ্রয় করার জন্য, আপনাকে কেবল রুটি এবং অন্যান্য পণ্যের দাম জানতে হবে না, তবে আপনার অর্থ এবং সময়কে এমনভাবে পরিচালনা করতে সক্ষম হতে হবে যাতে কেনাকাটা এবং রান্না অন্তর্ভুক্ত করা যায়। সাপ্তাহিক তালিকা. সুসংবাদটি হল যে এটি করা এত কঠিন নয় - কিছু সময়ের পরে, এই সমস্ত ক্রিয়াগুলি একটি অভ্যাসে পরিণত হবে এবং আপনি নিজেই লক্ষ্য করবেন না যে কীভাবে আপনার অ্যাকাউন্টে একটি শালীন পরিমাণ জমা হয়েছে৷

সঞ্চয়ের নিয়ম

"কীভাবে প্রতি সপ্তাহে 1000 রুবেলে বাঁচবেন" প্রশ্নের একটি নির্দিষ্ট উত্তর আছে: আপনার বাজেট পরিকল্পনা করুন। এই সহজ পদক্ষেপটি আপনাকে শুধুমাত্র প্রয়োজনীয় ব্যয়ের আইটেমগুলি নির্ধারণ করার অনুমতি দেবে না, তবে সেই জিনিসগুলিকে বাঁচাতেও সাহায্য করবে যা আপনি চিন্তাও করেননি৷

• আয় এবং ব্যয়ের হিসাব রাখুন। এই উপদেশের সুস্পষ্টতা সত্ত্বেও, খুব কম লোকেরই প্রতিদিন তাদের খরচ লিখতে পারে। যাইহোক, এটি আপনাকে আপনার অর্থ ঠিক কোথায় যাচ্ছে এবং কোথায় আপনি খরচ কমাতে পারবেন তা দেখতে সাহায্য করবে৷
• শুধুমাত্র ছাড়ের দিনে জামাকাপড় কিনুন এবং প্রচারমূলক পণ্যগুলি অনুসন্ধান করতে বিশেষ অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করুন৷ উদাহরণ স্বরূপ, "Edadil" অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে নিকটস্থ দোকানে আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসের উপর ডিসকাউন্ট ট্র্যাক করতে দেয়৷
• ব্যয়ের প্রয়োজনীয়তা পর্যালোচনা করুন এবং সাহসের সাথে পরিত্যাগ করুন যেগুলি ছাড়া আপনি বাঁচতে পারেন৷ প্রথম নজরে, মনে হয় যে সকালে এক গ্লাস কফি ছাড়া জীবন মিষ্টি হয় না। তবে আপনি যদি কফি শপে গিয়ে প্রতিদিন প্রায় 200 রুবেল সাশ্রয় করেন, তবে এক বছরে এই জাতীয় "চশমা" থেকে পরিমাণ 73 হাজার রুবেলে পৌঁছে যাবে।
• বাজেটে থাকুন। এমনকি যদি মনে হয় যে একটি চকলেট বার কেনার ফলে কোনও বড় পার্থক্য হবে না, এই "গুড"গুলির মধ্যে ত্রিশটি আপনার সঞ্চয়কে মারাত্মকভাবে হ্রাস করতে পারে। অন্যান্য জিনিসের সাথে নিজেকে খুশি করতে শিখুন: ভাল সঙ্গীত বা তাজা বাতাসে হাঁটা।
• পূর্ণ সঞ্চয়ের জন্য, আপনাকে খারাপ অভ্যাসও ত্যাগ করতে হবে: অ্যালকোহল, সিগারেট, ফুড কোর্টে খাওয়া এবং দোকানে বিভিন্ন স্ন্যাকস এবং বান কেনা। এই সব অভ্যাস বেশ ব্যয়বহুল, কিন্তু তারা কোন উপকার বয়ে আনে না।

কর্মের পদ্ধতি

সঞ্চয় করার অভ্যাস একটি খুব দরকারী এবং মূল্যবান দক্ষতা যা যেকোনো কঠিন পরিস্থিতিতে সাহায্য করতে পারে। সঞ্চয় প্রধান জিনিস একটি পরিষ্কার এবং বিস্তারিত পরিকল্পনা, যা থেকে আপনি করা উচিত নয়এক ধাপ বিচ্যুত। সপ্তাহের জন্য একটি মুদির তালিকা তৈরি করা আপনাকে প্রতিটি দিনের জন্য আপনার মেনু নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে। এটি করা বেশ কঠিন, কারণ কেবলমাত্র পণ্যগুলির ব্যয়ই নয়, তাদের পুষ্টির মানও বিবেচনা করা প্রয়োজন। পুষ্টিবিদরা খুব বেশি সাধারণ কার্বোহাইড্রেট খাওয়ার পরামর্শ দেন না, তাই সিরিয়াল, প্রোটিন উত্স এবং মৌসুমি শাকসবজি বা ফল অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন৷

1. আপনার পছন্দের খাবারের বিকল্পগুলি লিখুন। এই তালিকাটি ভবিষ্যতের মেনুর এক ধরণের "মাছ" হবে৷
2. পরবর্তী, আপনাকে আপনার তালিকায় থাকা সমস্ত পণ্যের দাম খুঁজে বের করতে হবে। সস্তা analogues চয়ন করার চেষ্টা করুন। তাদের যে অংশটি বাজেটের সাথে খাপ খায় না তা মুছে ফেলতে হবে বা অন্য কিছু দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, ব্যয়বহুল গরুর মাংস বা কোহো স্যামনের পরিবর্তে, আপনি তালিকায় একটি সম্পূর্ণ মুরগি বা সস্তা জাতের সাদা মাছ (পোলক, কড) প্রতিস্থাপন করতে পারেন। এইভাবে আপনি আপনার মেনুর মান একই স্তরে রাখবেন, কিন্তু একই সাথে একটি শালীন পরিমাণ সংরক্ষণ করবেন।
3. সপ্তাহের জন্য একটি মেনু তৈরি করুন। এর খরচ কমাতে, আপনার খাদ্যতালিকায় স্যুপ এবং সিরিয়াল অন্তর্ভুক্ত করুন। তাদের মধ্যে পর্যাপ্ত ফল, শাকসবজি এবং প্রোটিন যোগ করুন। মাংসের পরিবর্তে, আপনি উদ্ভিজ্জ উত্স ব্যবহার করতে পারেন - মসুর ডাল এবং মটরশুটি৷
4. আপনার যদি বিনামূল্যে তহবিল থাকে, তাহলে মেনুতে মিষ্টি, কফি বা চা, স্ন্যাকস যোগ করুন।
5. তালিকা অনুসারে, এক সপ্তাহের জন্য দোকানে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত পণ্য কিনুন। আপনি যদি একবারে সবকিছু বহন করা কঠিন মনে করেন তবে অনলাইন স্টোর থেকে ডেলিভারি অর্ডার করুন। এইভাবে, আপনি কয়েকশ রুবেল সংরক্ষণ করতে পারেন, যেহেতু প্রায়শই আপনি যখনই কোনও দোকানে যান আপনি কেবল কিনতে চানপ্রয়োজনীয় এবং প্রয়োজনীয় কিছু, যার জন্য আপনার কাছে তহবিল নেই।

বিশেষজ্ঞ টিপস

যারা অর্থ সঞ্চয় করতে চান তাদের বিশেষজ্ঞরা কী পরামর্শ দেন?

• "মাল্টি-কম্পোনেন্ট পণ্য" কিনুন। উদাহরণস্বরূপ, দোকানে, মুরগির স্তন বা উরুর সবচেয়ে বেশি চাহিদা রয়েছে। তবে আপনি একটি আস্ত মুরগি কিনতে পারেন, কেটে কেটে রান্নার জন্য ব্যবহার করতে পারেন।
• খাবারের খরচ ছাড়াও, আপনাকে প্রায়ই ভ্রমণ এবং ইউটিলিটির খরচ বিবেচনা করতে হবে। এই বাজেট আইটেমগুলিও সংরক্ষণ করার উপায় রয়েছে৷
• ইউটিলিটি শুল্ক অপরিবর্তিত রয়েছে। কিন্তু আপনি জল এবং লাইট মিটার স্থাপন করে আপনার খরচ কমাতে পারেন৷
• ছাড়ের দিনগুলি অফ-সিজনে এবং নতুন বছরের ছুটির আগে। আপনার দীর্ঘদিনের প্রয়োজন ছিল এমন ব্যয়বহুল আইটেমগুলি কেনার এটি একটি দুর্দান্ত সুযোগ - উদাহরণস্বরূপ, উষ্ণ জ্যাকেট, গৃহস্থালীর যন্ত্রপাতি৷
• অধিকাংশ দোকানে উপলব্ধ বোনাস পয়েন্টগুলি ব্যবহার করুন এবং সর্বদা আপনার সাথে ডিসকাউন্ট কার্ড রাখুন৷ কিছু ব্যাঙ্ক কেনাকাটার জন্য ক্যাশব্যাক দেয়, আপনাকে শুধুমাত্র তাদের কার্ড ব্যবহার করে পণ্যগুলির জন্য অর্থ প্রদান করতে হবে।
• লোনগুলি আপনার আর্থিক পরিস্থিতিকে উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে, তাই এগুলি এড়াতে চেষ্টা করুন৷
• যতটা সম্ভব কম কেনাকাটা করুন। আপনার ইচ্ছাশক্তি পরীক্ষা করা উচিত নয় এবং অপ্রাপ্য জিনিস দিয়ে নিজেকে প্রলুব্ধ করা উচিত নয় - সম্ভবত, আপনি এখনও প্রতিরোধ করতে এবং কিছু অর্জন করতে সক্ষম হবেন না, বিশেষ করে যদি আপনি বিষণ্ণ মেজাজে থাকেন।

বাজেট মেনু

একটি অর্থনৈতিক বাজেটের ভিত্তি হল একটি মেনু যা হবে নাখুব ব্যয়বহুল পণ্য। তবুও অনেক লোকের জন্য, খাদ্য হল সবচেয়ে বড় ব্যয়ের আইটেম, তাই তারা প্রথম স্থানে অপ্টিমাইজ করার চেষ্টা করে। আপনি কি সস্তায় দুপুরের খাবার রান্না করতে পারেন? নীচে একজন ব্যক্তির জন্য একটি দিনের জন্য একটি নমুনা মেনু আছে। আপনি উপাদানগুলি পরিবর্তন করতে পারেন যাতে খাবারটি একঘেয়ে না হয়, তবে সারমর্মটি একই থাকে: সামুদ্রিক খাবার বা সসেজের আকারে কোনও ফ্রিলস এবং ফ্রিলস নেই, যা আপনি সহজেই ছাড়া করতে পারেন।

• নাস্তায় ঘরে রান্না করা সিরিয়াল থাকতে পারে। ওটমিল, পার্ল বার্লি বা বাকউইট আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিপূর্ণ রাখবে। আপনি তাদের মধ্যে একটি সিদ্ধ ডিম বা একটি সস্তা ফল যোগ করতে পারেন - একটি কলা, একটি আপেল, বেরি। এই জাতীয় খাবারের দাম হবে মাত্র 50-70 রুবেল।
• আপনি যদি সিরিয়ালের ভক্ত না হন তবে আপনি সেগুলিকে স্যান্ডউইচ দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন। রুটি হল আপনার নিজের বানানোর সবচেয়ে সহজ এবং সস্তা উপায় - আপনার রুটি মেকারের দরকার নেই, আপনাকে শুধু ময়দা মেখে চুলায় বেক করতে হবে।
• একটি আস্ত মুরগি থেকে একটি হৃদয়গ্রাহী এবং সুস্বাদু খাবার তৈরি করা যেতে পারে। মুরগিকে কসাই করা দরকার, স্তন এবং উরু হিমায়িত করা হয় এবং পিছন থেকে একটি সমৃদ্ধ ঝোল সিদ্ধ করা হয়। এটিতে মশলা সহ চাল, নুডুলস বা আলু যোগ করা যথেষ্ট হবে এবং একটি সুস্বাদু স্যুপ প্রস্তুত। উইংস এবং পা বেকড বা ভাজা হতে পারে - এটি দ্বিতীয় কোর্স হবে। সাইড ডিশ হিসেবে আপনি পাস্তা বা যেকোনো সিরিয়াল সিদ্ধ করতে পারেন।
• মৌসুমি ফল, কটেজ পনির, চা সহ একটি স্যান্ডউইচ জলখাবার হিসাবে উপযুক্ত৷
• রাতের খাবারের জন্য নিখুঁত সমাধান হল ভিনাইগ্রেট সালাদ সহ স্ক্র্যাম্বল করা ডিম। এটি প্রস্তুত করতে আপনার যা দরকার তা হল সবজি (আলু, বীট, গাজর, পেঁয়াজ এবং আচার), কয়েক টেবিল চামচ উদ্ভিজ্জ তেল এবংএছাড়াও কয়েকটি ডিম।

1000 রুবেলে এক সপ্তাহ বেঁচে থাকা বেশ সম্ভব। সত্য, আপনাকে অনেক পরিচিত এবং সুবিধাজনক জিনিস সংরক্ষণ করতে হবে। আমাদের গৃহস্থালির রাসায়নিক বাদ দিতে হবে (উদাহরণস্বরূপ, বাসন ধোয়ার পরিবর্তে, সরিষার গুঁড়া নিন), দামি মাংস এবং প্রাকৃতিক খামার পণ্য। কিন্তু এর মানে এই নয় যে আপনি ক্ষুধার্ত বা খারাপ স্বাদ পাবেন।

এক মাসের জন্য পণ্যের সার্বজনীন তালিকা তৈরি করা অসম্ভব (ব্যক্তি প্রতি বা পরিবার প্রতি), কারণ প্রত্যেকের নিজস্ব স্বাদ এবং চাহিদা রয়েছে। তবে আমরা একটু পরে সাধারণ সুপারিশ দেব।

লিভিং মজুরি

এক সপ্তাহে 1000 রুবেলে কীভাবে বাঁচবেন? জীবিত মজুরির অন্তর্ভুক্ত পণ্যগুলি কেনার জন্য এটি যথেষ্ট। এটি একজন ব্যক্তির বেঁচে থাকার জন্য সর্বনিম্ন পরিমাণ অর্থ। জীবনযাত্রার মজুরির মধ্যে কেবল খাবারই নয়, প্রয়োজনীয় জিনিস কেনা, ইউটিলিটি বিল এবং ভ্রমণও অন্তর্ভুক্ত। 2018 সাল থেকে, রাশিয়ায় এর আকার 10,300 রুবেল। একই সময়ে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক, একজন শিশু এবং একজন পেনশনভোগীর জীবনযাত্রার খরচ আলাদা। পেনশনভোগীদের জন্য, এর মান 8,700 রুবেল সেট করা হয়েছে। জীবনযাত্রার খরচ রাশিয়ান ফেডারেশনের অঞ্চলের উপরও নির্ভর করে - বড় শহরগুলিতে, যেখানে জীবন বেশি ব্যয়বহুল, তারা একটি বড় পরিমাণ অর্থ প্রদান করবে৷

অতিরিক্ত অর্থপ্রদানের যোগ্য তারাই যাদের মজুরি বা সুবিধা এমপির নিচে। প্রকৃতপক্ষে, এই ক্ষেত্রে, এই ধরনের সামান্য পরিমাণে জীবনযাপন করা প্রায় অবাস্তব। নিম্ন আয়ের পরিবার, বড় পরিবার, প্রতিবন্ধী এবং পেনশনভোগীরাও সারচার্জ পাওয়ার অধিকারী। সুবিধার জন্য আবেদন করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই সামাজিক নিরাপত্তা কর্তৃপক্ষের সাথে যোগাযোগ করতে হবেঅথবা আমার ডকুমেন্ট সেন্টারে।

ভোক্তা ঝুড়ি: মাসের জন্য রচনা এবং মূল্য

স্বাস্থ্যকর খাবারের নীতিগুলি পরিবর্তন না করে কি সপ্তাহে 1000 রুবেলে বেঁচে থাকা সম্ভব? বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিত যে আপনার খাদ্যতালিকায় তাজা ফল ও সবজির আধিক্য না থাকলেও আপনি পারবেন। রাশিয়ান ফেডারেশন সরকার একটি ভোক্তা ঝুড়ি অনুমোদন করেছে, যা আপনাকে সর্বাধিক প্রয়োজনীয় পণ্যের দাম কম স্তরে রাখতে দেয়। ভোক্তা ঝুড়ি কি অন্তর্ভুক্ত করা হয়? এর অর্ধেকই খাবার। বাকিটা চবি, পোশাক ও পরিবহন খরচের দখলে। তালিকাটি সংকলন করতে সরকার খাদ্য ব্যবহারের ডেটা এবং ডাব্লুএইচও ডেটা ব্যবহার করেছে। উদাহরণস্বরূপ, পুরো বছরের জন্য, রাশিয়ায় একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি প্রায় 200 কিলোগ্রাম আলু, 120 কিলোগ্রাম অন্যান্য সবজি এবং ফল এবং 60 কিলোগ্রাম মাংস খান। এই তথ্যের উপর ভিত্তি করে, নিম্নলিখিত খাবারের ঝুড়িটি সংকলিত হয়েছিল:

• রুটি;
• চিনি এবং মিষ্টি;
• মাছ এবং মাংস;
• ফল এবং শাকসবজি;
• আলু;
• মার্জারিন;
• নুন, চা, মশলা;
• ডিম;
• দুগ্ধজাত পণ্য।

ফেডারেল আইন নং 227 অনুসারে, এই সেটটি মানবদেহের পূর্ণ বিকাশ এবং কার্যকারিতার জন্য যথেষ্ট। রাশিয়া সরকারের ডিক্রি প্রতি বছর পণ্যের গড় পরিসংখ্যান নির্ধারণ করে এবং তাদের প্রতি মাসে ভাগ করে। এবং তাই এটি একটি মুদির ঝুড়ি পরিণত হয়েছে, যার মূল্য এই মুহূর্তে প্রতি মাসে গড়ে 6,500 রুবেল। এই মুহুর্তে, বেশিরভাগই এতে ময়দার পণ্য রয়েছে, যেমন পাস্তা, রুটি এবং বিভিন্ন মিষ্টি পণ্য। এর কারণ মূলত তাদের খরচ কত।পাস্তা এবং রুটি। এগুলি যে কোনও দোকানে কেনা যায় এবং তারা খুব সন্তোষজনক। তাদের দাম 20 থেকে 50 রুবেল পর্যন্ত, তাই যারা সপ্তাহে 1000 রুবেলে বাঁচতে চায় তারা প্রায়শই তাদের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করে। যাইহোক, এই জাতীয় পণ্যগুলির পুষ্টির মান খুবই কম, তাই পুষ্টিবিদরা যারা প্রধানত ময়দা খায় তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে গুরুতরভাবে উদ্বিগ্ন৷

মূল পণ্যের মূল্য

মুদির ঝুড়িতে শুধুমাত্র সবচেয়ে সস্তা পণ্য নয়, মাংস, দুধ এবং শাকসবজিও রয়েছে। এক মাসের জন্য প্রয়োজনীয় সবকিছুর একটি সেট একজন ব্যক্তির কত খরচ হয়? সাধারণভাবে, পুরো ঝুড়ির দাম 6-7 হাজার রুবেলের সমান হতে পারে। এতে অন্তর্ভুক্ত প্রধান পণ্যগুলির মূল্য নিম্নরূপ হবে:

• ময়দা - ৩৫ রুবেল।
• আলু - প্রতি কিলোগ্রামে ২৩ রুবেল।
• দুধ - প্রতি লিটারে ৭০ রুবেল।
• চা (প্যাকিং) – 100 রুবেল।
• উদ্ভিজ্জ তেল - 100 রুবেল।
• মুরগি (পুরো) - 184 রুবেল/কেজি।
• মাছ (কড) – ৪০০ রুবেল/কেজি;
• বাকউইট – ৮০ রুবেল।
• ডিম - ৪৫ রুবেল।
• আপেল - ৬৬ রুবেল।
• বাঁধাকপি - 15 রুবেল।
• রুটি – একটি রোলের গড় মূল্য ২৫ রুবেল৷
• চিনি - ৩৫ রুবেল

এটি পণ্যের ন্যূনতম সেট যা একজন প্রাপ্তবয়স্কের রাশিয়ায় থাকার কথা। আপনি দেখতে পাচ্ছেন, এতে আধা-সমাপ্ত পণ্য, মিষ্টি এবং পরিবারের রাসায়নিক অন্তর্ভুক্ত নেই, তবে এই জাতীয় সেটটি একটি পূর্ণ প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজ এবং রাতের খাবার প্রস্তুত করার জন্য যথেষ্ট। এই তালিকা অনুযায়ী পাস্তার দাম কত? তাদের গড় মূল্য 45 রুবেল। এই কারণেপাস্তা রুটি বা অন্যান্য আটার পণ্য প্রতিস্থাপন করতে পারে।

ইউটিলিটির দাম কত?

খাবারের দামের মতো অ্যাপার্টমেন্ট রক্ষণাবেক্ষণ করও বাড়তে থাকে। আবাসন এবং সাম্প্রদায়িক পরিষেবাগুলি ন্যূনতম নির্বাহের একটি বড় অংশ তৈরি করে। ইউটিলিটির খরচ কত? তাদের খরচ বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে: সরকারীভাবে নিবন্ধিত মানুষের সংখ্যা এবং অ্যাপার্টমেন্টের এলাকা। অ্যাপার্টমেন্টের অবস্থান এবং আঞ্চলিক আইনগুলিও এই পরিমাণকে প্রভাবিত করতে পারে। গড়ে, CU এর জন্য একটি রসিদ খরচ 5 হাজার রুবেল। স্টুডিও অ্যাপার্টমেন্টের জন্য, এই পরিমাণ কম হতে পারে - শুধুমাত্র 3 হাজার রুবেল। তবে যদি অ্যাপার্টমেন্টে তিন বা চারটি কক্ষ থাকে এবং পুরো পরিবার এতে থাকে, তবে ব্যয়গুলি বেশি হবে এবং রসিদগুলি 6-7 হাজার রুবেল পরিমাণে আসবে। অতএব, ইউটিলিটিগুলির জন্য শুল্ক কীভাবে কমানো যায় তা নিয়ে প্রায়শই প্রশ্ন ওঠে। আপনি তাদের খরচ সরাসরি প্রভাবিত করতে পারবেন না, তবে বিদ্যুতের খরচ কমানো বেশ সম্ভব:

• ব্যবহারের সময় লাইট এবং যন্ত্রপাতি বন্ধ করুন। পরামর্শটি সাধারণ, কিন্তু এখনও কার্যকর৷
• পুরাতন তারের বদলে নতুন তার ব্যবহার করুন।
• এছাড়াও 10 বছর বা তার বেশি পুরানো পুরানো যন্ত্রপাতি থেকে মুক্তি পান - সেগুলির শক্তির রেটিং কম থাকে৷
• ছাড়ের তথ্য পর্যালোচনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, কিছু কোম্পানি রাতে বিদ্যুৎ ব্যবহারে ছাড় দেয়।
• ইউটিলিটি বিল শেষ করুন। দরিদ্র, অনেক শিশু সহ পরিবার এবং প্রতিবন্ধী এটির অধিকারী। রাষ্ট্র ইউটিলিটি বিলের পরিমাণের 20 থেকে 70% পর্যন্ত ক্ষতিপূরণ দেয়।
• ইনস্টল করুনবাসন পরিস্কারক. অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, এটি আপনার অর্থ সাশ্রয় করবে, কারণ এই ডিভাইসের সাহায্যে আপনি প্রায় আপনার জল ব্যবহার কমাতে পারবেন৷
• স্নান নয়, গোসল করুন।
• ট্যাপ বন্ধ করুন। এমনকি একটি ছোট ফাঁসও মাসের শেষে আপনার অ্যাকাউন্টকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
• গুণমান জানালা এবং দরজা তাপ ফুটো কমাতে পারে এবং গরম করার খরচ কমাতে পারে।
• যখন সম্ভব বিদ্যুতের পরিবর্তে গ্যাস ব্যবহার করুন। বৈদ্যুতিক চুলাগুলি গ্যাসের চুলার তুলনায় অনেক বেশি ব্যয়বহুল, যদিও পরবর্তীগুলি কম নিরাপদ৷

ভ্রমণ

পাবলিক ট্রান্সপোর্টের খরচও সাপ্তাহিক খরচের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। আপনি যদি একটি বড় শহরে থাকেন, তাহলে আপনার কাজে যাওয়ার জন্য কিছু উপায় প্রয়োজন। আপনাকে এখনই গাড়িটি ছেড়ে দিতে হবে - পেট্রল এবং রক্ষণাবেক্ষণের জন্য আপনার খুব বেশি খরচ হবে। মুদির দামের কারণে 1000 রুবেলে পাবলিক ট্রান্সপোর্টে ট্রিপ অন্তর্ভুক্ত করা কঠিন। সর্বোত্তম সমাধান হবে একটি সাইকেল বা স্কুটার কেনা, যা দিয়ে আপনি কাজ বা স্কুলে যেতে পারেন। আপনি যদি খুব দূরে থাকেন, তবে এই ক্ষেত্রে এটি একটি টিকিট কেনার উপযুক্ত, যা আপনাকে ডিসকাউন্টে পাবলিক ট্রান্সপোর্টের জন্য অর্থ প্রদানের অধিকারী করবে। সেন্ট পিটার্সবার্গে, এই জাতীয় কার্ডকে "পোডোরোঝনিক" বলা হয়, এবং মস্কোতে - "ট্রোইকা"।