মনের ব্যবস্থাপনা: ধারণা, সংজ্ঞা, মৌলিক নীতি এবং বিষয়ভিত্তিক বই

2024 লেখক: Howard Calhoun | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 10:20

কিছু আধুনিক মানুষ জানে কিভাবে তাদের সময় পরিচালনা করতে হয়। সময় ব্যবস্থাপনার জনপ্রিয়তা সত্ত্বেও, লোকেরা তথ্যের প্রবাহে হারিয়ে যায় এবং তারা তাদের জীবন ঠিক করতে পারে না। আর সব কেন? যে কারণে তথ্য গঠনের জন্য তাদের একক ব্যবস্থা নেই। মন ব্যবস্থাপনা আপনাকে চিরন্তন বিশৃঙ্খলার শৃঙ্খলা আনতে সাহায্য করবে।

সংজ্ঞা

আধুনিক লোকেরা অনেক ধারণা নিয়ে কাজ করে, যার অর্থ তাদের কাছে সবসময় পরিষ্কার হয় না। দক্ষতার সাথে একটি সিস্টেম ব্যবহার করার জন্য, আপনাকে এটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে অধ্যয়ন করতে হবে। আপনি আপনার জীবন উন্নত করতে চান? তারপর আপনাকে শুধু মন ব্যবস্থাপনার সাথে পরিচিত হতে হবে। তবে প্রথমে আপনাকে এটি কী তা বুঝতে হবে। মাইন্ড ম্যাপ হল সেই ডায়াগ্রাম যা একজন ব্যক্তি আঁকেন যাতে আরও ভালো গঠনের তথ্য পাওয়া যায়। এই ধরনের স্কিমগুলি লোকেদের তথ্য মুখস্থ করতে এবং তাদের মাথার তাকগুলিতে বিদ্যমান জ্ঞান বাছাই করতে সহায়তা করে। আপনার যদি একটি তথ্য বিতরণ ব্যবস্থা থাকে যা আপনি অনুসরণ করেন, আপনি তা করবেনমনের ব্যবস্থাপনা কীভাবে কাজ করে তা বোঝা কঠিন নয়। ঠিক আছে, যদি এমন কোনও সিস্টেম না থাকে তবে আপনাকে এটি তৈরি করতে হবে, এটি মনে রাখতে হবে এবং ভবিষ্যতের কাঠামোতে সমস্ত তথ্য এক এবং একমাত্র উপায়ে প্রাপ্ত হবে। এই ধরনের ব্যবস্থা শুধুমাত্র জ্ঞান এবং তথ্যই নয়, মানুষের জীবনকেও প্রবাহিত করতে সাহায্য করে৷

কেন?

আপনি কি মাইন্ড ম্যানেজমেন্ট সম্পর্কে শুনেছেন কিন্তু সিস্টেমটি পুরোপুরি বুঝতে পারছেন না? কেন মানুষ কোন উপলক্ষ জন্য ডায়াগ্রাম আঁকা? প্রায়শই, এই জাতীয় স্মার্ট কার্ডগুলি শিক্ষার্থী এবং উদ্যোক্তারা ব্যবহার করেন। স্কিমগুলি তথ্য মনে রাখতে, এটি গঠন করতে এবং সঠিক আকারে রাখতে সহায়তা করে। এই ধরনের একটি সিস্টেম আপনাকে বিদেশী ভাষা শিখতে সাহায্য করতে পারে, আপনার জীবনের পরিকল্পনায় জিনিসগুলি সাজাতে এবং অবশেষে আপনার আসল উদ্দেশ্য বুঝতে সাহায্য করতে পারে৷

মাইন্ড ম্যানেজমেন্ট একজন ব্যক্তিকে শুধুমাত্র তথ্য গঠন করতেই শেখায় না, ইচ্ছাশক্তির বিকাশেও সাহায্য করে। বিশেষ করে একটি সিস্টেম তৈরির প্রথম পর্যায়ে, অনেক লোক ব্যর্থতার সম্মুখীন হয়। যদি একজন ব্যক্তি নিজেকে প্রশ্রয় দেয় এবং তার সিস্টেম ব্যবহার করা বন্ধ করে দেয়, তাহলে ধীরে ধীরে বিশৃঙ্খলা ছড়িয়ে পড়তে শুরু করে। আপনি যদি নিজেকে কোনো প্রশ্রয় না দেন এবং ক্রমাগত এবং যেকোনো কারণে স্মার্ট কার্ড ব্যবহার করেন, তাহলে একজন ব্যক্তি আরও সংগৃহীত, আরও দক্ষ এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আরও বেশি উৎপাদনশীল হয়ে উঠতে পারেন।

স্মার্ট কার্ড শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যই নয়, শিশুদের জন্যও ভালো। ভিজ্যুয়াল ছবি এবং সহজ লজিক্যাল চেইনের সাহায্যে আপনি শিশুকে এই বিশ্ব সম্পর্কে জানতে সাহায্য করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, ফল থেকে শাকসবজি আলাদা করা বা বিভিন্ন প্রযুক্তিগত গ্যাজেটের গঠন বোঝা। একটি সহজ এবং চাক্ষুষ সিস্টেম তথ্য মুখস্থ না একটি ব্যক্তি সাহায্য করে, কিন্তুযৌক্তিক সিদ্ধান্তের সাহায্যে এর সারমর্মে পৌঁছাতে।

নীতি

মাইন্ড ম্যানেজমেন্ট সিস্টেম মানুষকে তাদের জ্ঞান গঠনে সাহায্য করে। কখনও কখনও একজন ব্যক্তির জন্য কিছু মনে রাখা বা মনে রাখা কঠিন। এটি কেন ঘটছে? যে কারণে একজন ব্যক্তি সহযোগী লিঙ্ক তৈরি করে না। মনের মানচিত্রগুলি একটি ভাল কাঠামো তৈরি করতে সহায়তা করে যা প্রতিবার আপনার প্রয়োজনে আপনার মনে আসবে। কেন জ্ঞান হারিয়ে যায়, কিন্তু মনের মানচিত্র স্মৃতিতে থাকে? জিনিসটি হ'ল একজন ব্যক্তি তথ্য আরও ভালভাবে উপলব্ধি করে, যা দৃশ্যত কিছু দ্বারা সমর্থিত। কিন্তু কিছু তথ্য ছবি দ্বারা সমর্থিত হয়. অতএব, কান দ্বারা শেখা তথ্য দ্রুত ভুলে যায়। আপনার কাছে সহজ এবং যৌক্তিক মনে হয় এমন একটি চিত্র আঁকলে, এটি মনে রাখতে আপনার কোন সমস্যা হবে না। শৃঙ্খল থেকে একটি ধারণা মনে রেখে, আপনি অন্য সবগুলিকে পুনরুদ্ধার করতে পারেন, কারণ তারা একে অপরের সাথে শৃঙ্খলিত। কেউ কেউ এই ধরনের তথ্য গঠনের পদ্ধতিকে স্মৃতিবিদ্যার অন্যতম পদ্ধতি হিসেবে বিবেচনা করেন। এবং এই লোকেরা সত্য থেকে দূরে নয়। মানুষের স্মৃতি একটি সীমাহীন সম্পদ যদি আপনি এটিকে সঠিকভাবে ব্যবহার করতে জানেন।

কীভাবে একটি মানচিত্র আঁকবেন?

মাইন্ড ম্যানেজমেন্ট প্রযুক্তি খুবই সহজ। আপনাকে ডায়াগ্রামের কেন্দ্রীয় ডিম্বাকৃতি আঁকতে হবে, যা মূল বিষয়, লক্ষ্য বা অন্য কোনো তথ্য নির্দেশ করবে যা আপনি প্রধান বলে মনে করেন। কেন্দ্র থেকে পাশ থেকে আরও, আপনার বহু রঙের লাইন আঁকতে হবে। এগুলি এমন সাব-অবজেক্ট হবে যেগুলি কোনওভাবে কেন্দ্রের সাথে সংযুক্ত। সহযোগী ব্যয়লিঙ্ক এবং প্রতিটি তীর লেবেল. কেন্দ্রে যে বস্তুগুলি সংযুক্ত করা হবে তা বিভিন্ন আকার এবং রঙের হতে পারে। চিত্রটি আপনার কাছে পরিষ্কার হওয়া উচিত। মানচিত্র গঠনের জন্য কোন নির্দিষ্ট ব্যবস্থা নেই। তবে আপনাকে মনে রাখতে হবে যে আপনি যে সিস্টেমটি তৈরি করেছেন তা আপনার সমস্ত স্কিমগুলিতে খুঁজে পাওয়া উচিত। তারপর আপনাকে প্রতিবার মনে রাখতে হবে না যে তীরটি কোথায় এবং কীভাবে যায় এবং এর অর্থ কী। উদাহরণস্বরূপ, আপনি লাল রঙে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য এবং সেকেন্ডারি তথ্য নীল রঙে হাইলাইট করতে পারেন।

আপনাকে আঁকতে হবে, কাজে মনোযোগ দিয়ে। যেকোনো বিভ্রান্তি আপনাকে তথ্য মনে রাখতে বাধা দেবে। একটি ডায়াগ্রাম তৈরির প্রক্রিয়ায় নিজেকে সম্পূর্ণরূপে উৎসর্গ করার মাধ্যমে, আপনি দ্রুত এবং আরও ভাল তথ্য মনে রাখতে এবং গঠন করতে সক্ষম হবেন৷

বিভিন্ন তথ্যের অংশগুলিকে সংযুক্ত করে এমন তীরগুলিতে মনোযোগ দিতে ভুলবেন না। তারা খালি হতে হবে না. আপনাকে তাদের উপর একটি সহযোগী রূপান্তর লিখতে হবে। এমনকি যদি এই মুহুর্তে আপনার কাছে মনে হয় যে সবকিছু ইতিমধ্যে যৌক্তিক, এটি লিখতে খুব অলস হবেন না। স্মৃতি একটি নিষ্ঠুর রসিকতা করতে পারে এবং তারপরে আপনার যৌক্তিক পরিকল্পনাটি আপনার কাছে বোধগম্য বলে মনে হবে। অতএব, সমস্ত যৌক্তিক রূপান্তর লিখিতভাবে সম্পন্ন করা আবশ্যক। এখানে ছবি মানাবে না। পরিবর্তনগুলি শুধুমাত্র দৈনন্দিন স্কিমগুলিতে এন্ট্রি ছাড়াই হতে পারে, যেখানে আপনি প্রতিদিন যে তথ্যের মুখোমুখি হন তার কিছু হারানো বা ভুলে যাওয়া কঠিন৷

প্রধান এবং গৌণ

উপরে আপনি মন পরিচালনার ধারণার সাথে পরিচিত হয়েছেন। মান নির্ধারণের প্রক্রিয়া এবং কাজের মাইন্ড ম্যাপিংয়ের মূল বিষয়গুলি বোঝার জন্য কিছু সময় লাগতে পারে। নতুনদের জন্য প্রধান সমস্যা কি? যে মানুষ পারে নাগুরুত্বপূর্ণ এবং গুরুত্বহীন মধ্যে পার্থক্য. উদাহরণস্বরূপ, একটি ডায়াগ্রামে একটি সারাংশ অনুবাদ করার সময়, একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই ঘটনার মূল সারমর্মটি বুঝতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, মনোবিজ্ঞানে একটি বিষয় বিশ্লেষণ করার সময়, এটি কেন্দ্রে রাখা উচিত। এর পরে, আপনাকে বেশ কয়েকটি ভিন্ন বিজ্ঞানীকে হাইলাইট করতে হবে যারা সমস্যাটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে অধ্যয়ন করেছেন। পরবর্তী বিভাগটি তাদের তত্ত্বের বিশ্লেষণ এবং অনুশীলনে তত্ত্বের প্রয়োগ অনুসরণ করবে। এই জাতীয় একটি অ্যালগরিদম তৈরি করার পরে, একটি নির্দিষ্ট বিষয়ে কে এবং কী ভেবেছিল সে সম্পর্কে বিভ্রান্ত হওয়া কঠিন হবে। একটি অনুরূপ কাঠামোতে, আপনি অন্য কোনো প্রশ্ন পার্স করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, একটি অ্যাপার্টমেন্ট মেরামতের জন্য একটি পরিকল্পনা আঁকা সহজ হবে। ঘরের নামটি কেন্দ্রে রাখা উচিত, এবং পাশে বৃত্তগুলিতে - মেরামতের প্রধান পর্যায়গুলি লিখুন, যেমন ওয়ালপেপারিং এবং একটি মিথ্যা সিলিং তৈরি করা। তবে জানালার জন্য পর্দার পছন্দটি বিদ্যমান সিস্টেমে একটি পৃথক অতিরিক্ত লিঙ্ক হিসাবে আলাদা করা যেতে পারে।

কাজ

মন পরিচালনার সর্বোত্তম সুযোগ হল ব্যবসা। একজন ব্যক্তি যিনি তার ব্যবসার বিকাশের পরিকল্পনা করেন তার কাজের প্রতিটি স্তর সম্পর্কে ভাল ধারণা থাকতে হবে। এ ধরনের প্রতিনিধিত্ব না থাকলে ব্যবসা বেশিদিন টিকবে না। কিভাবে স্মার্ট স্কিম কাজে সাহায্য করে? এই ধরনের একটি সিস্টেম ব্যবহার করে, আপনি সভা পরিকল্পনা, ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা, বা প্রতিটি কর্মচারীর জন্য তথ্য পদ্ধতিগত করতে পারেন। সম্মত হন, প্রচুর পরিমাণে তথ্য মনে রাখা যা প্রায়শই প্রয়োজন হয় না বরং বোকামি। কিন্তু এই তথ্যের দৃষ্টি না হারানোর জন্য, এটি শুধুমাত্র লিখে রাখা এবং ভুলে যাওয়া উচিত নয়, বরং সময়ে সময়ে পুনরায় পড়া এবং রিফ্রেশ করা উচিত।

অধ্যয়ন

আপনি কি স্কুলে বা কোর্সে সেরা ছাত্র হতে চান? তারপরে স্ট্যান্ডার্ড লেকচারের পরিবর্তে, আপনাকে একটি ডায়াগ্রামে তথ্য আঁকতে হবে। কিসের জন্য? অনেক শিক্ষার্থী এই সমস্যার সম্মুখীন হয় যে তারা শিক্ষকদের বিরক্তিকর বক্তৃতা শুনতে বিরক্ত হয় যারা তথ্যকে কীভাবে স্পষ্টভাবে উপস্থাপন করতে জানে না। আপনি যদি অনুরূপ সমস্যার সম্মুখীন হন, চিন্তা করবেন না। আপনি যদি প্রাথমিকভাবে সেই ব্যক্তির কথা মনোযোগ সহকারে শোনেন এবং ব্যক্তির দ্বারা বলা সমস্ত কিছু গঠন করেন তবে প্রভাষকের প্রতিটি শব্দের মধ্যে অনুসন্ধান করা সহজ হবে। কখনও কখনও শিক্ষক যদি ভুল ক্রমে এবং এলোমেলোভাবে তথ্য উপস্থাপন করেন তবে একবারে পুরো সিস্টেমটি তৈরি করা কঠিন। এই ক্ষেত্রে, আপনি কেবল সমিতিগুলিতে ব্লকগুলি আঁকতে পারেন এবং বক্তৃতা শেষ হয়ে গেলে, আপনি যা শুনছেন তা গঠন করতে আপনাকে কিছুটা সময় ব্যয় করতে হবে। তবে চিন্তা করবেন না, আপনার কঠোর পরিশ্রম তখনই ফলপ্রসূ হবে যখন আপনি লেকচারে যা বলা হয়েছিল তা কয়েক মিনিটের মধ্যেই মনে করতে পারবেন, শুধুমাত্র আপনার স্কেচ সহ শীটটি দেখে।

সময় ব্যবস্থাপনা

আপনি কি আপনার জীবন সাজাতে চান? মন পরিচালনার লক্ষ্যগুলির মধ্যে একটি হল যে কোনও তথ্যের পদ্ধতিগতকরণ। অতএব, মন মানচিত্র জীবন পরিকল্পনা জন্য মহান. কিভাবে আপনার নিজস্ব সিস্টেম তৈরি করতে? এটি করার জন্য, আপনাকে "জীবন" নামক কেন্দ্রীয় ব্লকের চারপাশে আপনার সমস্ত প্রধান জীবনের লক্ষ্যগুলি লিখতে হবে। আরও, প্রতিটি লক্ষ্য আরও কয়েকটি ব্লকে বিভক্ত। উদাহরণস্বরূপ, স্বাস্থ্যকে খেলাধুলা, সঠিক পুষ্টি, নিয়মিত চিকিৎসা পরীক্ষা ইত্যাদির মধ্যে ভাগ করা উচিত। জীবনের প্রতিটি সেক্টরের নিজস্ব রঙ দেওয়া উচিত,যাতে আপনি সহজেই ডায়াগ্রামটি নেভিগেট করতে পারবেন না, তবে আপনি যা লিখেছেন তাও মনে রাখবেন। এবং আরও ভালভাবে সমিতি তৈরি করার জন্য, একজনকে শব্দগুলি লেখা উচিত নয়, তবে তাদের অর্থ স্কেচ করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, একটি হেলথ ব্লক সবুজ হতে পারে যার উপরে লাল প্লাস আঁকা হয়। আপনার জন্য উপযুক্ত সমিতি নির্বাচন করুন. এটি আপনাকে কেবল আপনার স্কিমগুলিকে আরও ভালভাবে নেভিগেট করতে সাহায্য করবে না, বরং চোখ থেকে আপনার তথ্য এনক্রিপ্টও করবে৷

সৃজনশীলতা

এমনকি সেরা মাইন্ড ম্যানেজমেন্ট কেসও আপনাকে সাহায্য করবে না যদি আপনি আপনার স্কিমগুলিতে কিছু আত্মা না রাখেন। কেন? মনের মানচিত্রগুলি তখনই কাজ করে যখন একজন ব্যক্তি তাদের নিজস্ব সমিতির সাথে তাদের তৈরি করে। যদি একজন ব্যক্তি অন্যের কার্ড ব্যবহার করেন বা চিন্তাহীনভাবে স্কিম আঁকেন, তাহলে কোন প্রভাব আশা করা উচিত নয়। অলৌকিক ঘটনা ঘটবে না। হ্যাঁ, মাইন্ড ম্যানেজমেন্ট সিস্টেম ভাল, এবং এটি অনেক লোকের জীবনকে সহজ করে তুলেছে, কিন্তু এই একই লোকেরা তাদের তথ্য উপলব্ধি করার সিস্টেমটি সম্পাদনা করতে এবং এটিকে ভিজ্যুয়াল ছবিতে কীভাবে ফিট করা যায় তা শিখতে অনেক প্রচেষ্টা করেছে৷ ভিজ্যুয়ালগুলির মাধ্যমে সমস্ত তথ্য পাস করা কেন এত গুরুত্বপূর্ণ? আপনি যখন মাইন্ড ম্যানেজমেন্টের উপর যেকোন বই খুলবেন, আপনি বুঝতে পারবেন যে লেখকেরা প্রথম যে জিনিসটি লেখেন তা হল মনের মানচিত্র সংকলনে মস্তিষ্কের সৃজনশীল গোলার্ধ ব্যবহার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি যৌক্তিক কাজ এবং তথ্য মুখস্থ করার মধ্যে তার অন্তর্ভুক্তি যা বিস্ময়কর কাজ করে। আপনি যদি চার্টিংয়ের এই অংশটিকে উপেক্ষা করেন, তাহলে আপনি জনপ্রিয় সিস্টেম থেকে উপকৃত হতে পারবেন না।

অভ্যাস

আপনি কি আপনার জীবন পরিবর্তন করতে চান? তারপর আপনিআপনাকে প্রতিদিন মাইন্ড ম্যাপিং অনুশীলন শুরু করতে হবে। বেখতেরেভের বই "মাইন্ড ম্যানেজমেন্ট" বলে যে একজন ব্যক্তির চার্টিংকে তার অভ্যাস তৈরি করতে প্রায় দুই মাস সময় লাগে। আপনি যদি সময়ে সময়ে মানচিত্র তৈরি করেন তবে আপনি ভাল ফলাফল অর্জন করতে পারবেন না। শুধুমাত্র নিরন্তর অনুশীলনই আপনাকে আপনার শিল্পকে আরও উন্নত করতে এবং এটিকে পরিপূর্ণতায় আনতে সাহায্য করবে৷

ধ্রুব পুনরাবৃত্তি

তার "মাইন্ড ম্যানেজমেন্ট" বইতে বেখতেরেভ লিখেছেন যে তথ্যগুলি কেবল সহযোগী লিঙ্কগুলির সাহায্যে নয়, ধ্রুবক পুনরাবৃত্তির সাহায্যেও মনে রাখা হয়। আপনি যদি দ্রুত একটি বক্তৃতা মুখস্থ করতে চান বা কিছু নোট শিখতে চান তবে আপনাকে কেবল একটি বুদ্ধিবৃত্তিক মানচিত্র তৈরি করতে হবে না, তবে প্রতিদিন চিত্রটি পর্যালোচনা করতে হবে। আপনার স্মৃতিতে তথ্য রিফ্রেশ করতে খুব বেশি সময় লাগবে না, তবে এই জাতীয় অনুশীলন প্রচুর সুবিধা নিয়ে আসবে। বিছানায় যাওয়ার আগে বা ঘুম থেকে ওঠার ঠিক পরে আপনার চার্টগুলি পুনরায় পড়া ভাল। আপনার পুনরাবৃত্ত তথ্যের উপর সম্পূর্ণ মনোযোগ দেওয়া উচিত, এবং আপনার প্রিয় টিভি শো দেখার সাথে মনের মানচিত্র দেখার প্রক্রিয়াকে একত্রিত করবেন না।

টিপস

আপনি কি দ্রুত মাইন্ড ম্যানেজমেন্ট আয়ত্ত করতে চান? সের্গেই বেখতেরেভ তার ছাত্রদের কিছু উপদেশ দিয়েছেন:

• বিভিন্ন রঙে তথ্যের বিভিন্ন ব্লককে রঙ করুন। এটা বাঞ্ছনীয় যে আপনি প্রতিটি রঙকে সেই ব্লকের সাথে যুক্ত করুন যার জন্য আপনি এটি সংজ্ঞায়িত করেছেন৷
• দিনে একবার আপনার মনের মানচিত্র দেখুন - সন্ধ্যায়। এটি প্রয়োজনীয় স্মৃতি দ্রুত সতেজ করতে সাহায্য করবেতথ্য।
• আরো আঁকুন, কম লিখুন। শব্দের চেয়ে ছবিগুলো মস্তিষ্কের দ্বারা ভালো মনে থাকে। ব্যাপারটা হল একটা শব্দ লেখার চেয়ে একটা অঙ্কন তৈরিতে ফ্যান্টাসি বেশি খরচ হবে, আর মস্তিষ্ক বৃথা কাজ করতে পছন্দ করে না।

বই

মাইন্ড ম্যাপিং শিল্প আয়ত্ত করতে, আপনাকে এই বইগুলি পড়তে হবে:

• সের্গেই বেখতেরেভ, মাইন্ড ম্যানেজমেন্ট।
• টনি বুজান, "সুপারমাইন্ড"
• টনি বুজান, মাইন্ড ম্যাপস। শক্তিশালী চিন্তার হাতিয়ারের সম্পূর্ণ গাইড।"